Nas últimas semanas tenho refletido bastante sobre a saúde mental das pessoas em um momento tão único e desafiador como este que vivemos. Procuro avaliar os motivos de estarmos tão cansados, impacientes, estressados, raivosos. Por que algumas pessoas insistem tanto em tirar nossa paciência quando poderiam facilmente tirar nossa roupa?

Por trás da pandemia da covid-19, há uma pandemia oculta: os transtornos psicológicos. Nos nossos dias uma das maiores cobranças que nos fazemos é de sermos felizes e, talvez mais do que isso, de demonstrarmos esta felicidade. Até certo ponto, é esperado sentir-se mal, ansioso, com raiva, insatisfeito ou triste diante de tantos desafios que aparecem em nossa frente, mas é preciso ter sempre presente que as emoções são parte fundamental da saúde.

Em dias difíceis costumamos repensar algumas coisas, costumamos valorizar coisas que não valorizávamos e até compreender que muitas coisas que fazíamos com afinco, não valia a pena. A saúde mental nunca esteve tanto na moda. Quantas vezes pensamos demais e impedimos que algo aconteça? Quantas coisas não deixamos de fazer preocupados com o que os outros vão pensar? Com qual frequência não deixamos de ser nós mesmos?

Nos preocupamos demais com o que já aconteceu, com as opiniões alheias, com os julgamentos dos outros… sem darmos conta que pensar demais às vezes nos leva à tristeza, um grande golpe em nossa saúde mental. É preciso compreendermos que somos diferentes e temos jornadas diferentes, que as pessoas são livres para fazerem/pensarem/serem o que quiserem, que a felicidade vem de dentro e que nossos pensamentos afetam diretamente nosso humor. Atraímos o que emanamos.

Recorde-se sempre que as opiniões não definem sua realidade, que os julgamentos falam mais sobre quem julga do que sobre quem é julgado e que o trabalho alimenta seu bolso, mas são as aventuras que alimentam a alma.

E aí? Qual sua próxima aventura?